Organismos con defensas bajas también se benefician si consumen aceite de oliva extra virgen de manera regular
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Hacer la lista de vegetales es más fácil recorriendo con la mente el supermercado, porque la memoria está diseñada para trabajar en contexto
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Sólo bastan 10 minutos diarios de exposición al sol por dos semanas para suplir la carencia de vitamina D sin necesidad de fármacos
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Más allá de las ganas y la fuerza de voluntad, debes tomar las precauciones de rigor para que el ejercicio sea un disfrute con beneficios
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La bambuterapia es una excelente opción para este día de los enamorados, y para cualquier momento del año
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Se trata de un trastorno neurológico que afecta al 10% de la población mundial que ha perdido la capacidad de identificar emociones
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Algunas sirven para renunciar al sedentarismo, otras se recomiendan para personas que no pueden hacer grandes esfuerzos y otras más son ideales para mantenerse en el peso ideal.
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Estas rutinas, aparentemente sosegadas y “aburridas”, son muy efectivas
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Si te estás uniendo a la moda "runner", aquí tienes útiles consejos para principiantes
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Tener casa por oficina es la tendencia global, aunque la faena requiere dedicación, concentración, manejo del tiempo y organización personal
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