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Etiqueta-nutrición

10 años menos sin cirugía

Consejos a seguir si desea lucir una década más joven. Los primeros signos de envejecimiento de la piel –arrugas en la frente, manchas, ojeras- aparecen antes...

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Bocados que embellecen

Una fruta, jugos naturales o un yogur desnatado son la mejor opción. En las horas previas a la comida del mediodía y la cena solemos percibir la punzada del...

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Brócoli, el mejor fármaco

Todas las coles tienen un gran poder nutritivo y remineralizante, así como cualidades  protectoras que ayudan a prevenir el cáncer, adelgazar, retrasar el...

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Comer en clave zen

Ya sea debido al vertiginoso ritmo de vida, que causa estrés y prisas con el consiguiente descontrol en las comidas, o a causa de los malos hábitos...

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Violáceo bienestar

La remolacha, debido a su moderado valor calórico, se puede consumir como ingrediente de ensaladas o de verduras y utilizar en dietas de control de peso, si...

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Verdura verdadera

Aunque día a día se acumulan las evidencias de que agregar “un toque de verde” al menú diario ayuda a vivir más y mejor, y pese a que cada vez más gente sabe...

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La hora del cereal

Los cereales se vienen cultivando desde hace siglos en todos los rincones del planeta y siempre han sido la base de la alimentación de los diferentes pueblos y...

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Reloj no marques las horas…

«Reloj no marques las horas, porque voy a enloquecer. Ella se irá para siempre, cuando amanezca otra vez». Desde luego cuando habla de...

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Sin irse de boca

Con algunos trucos puede reducir de pesadez de las cenas decembrinas “El pescado es bueno para el cerebro por su riqueza en minerales”. “Las frutas y verduras...

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Horoscopo semanal