sexologia al dia - miguel sira

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¿Por qué no me llega la erección?

Tres causas posibles son 1) No estar de ánimo para tener relaciones sexuales. 2) No erotizar a la pareja desde antes de la relación sexual. 3) Dificultad para excitarse por haber abandonado la intimidad por periodos largos de tiempo. Te explicamos cómo superarlas


Cómo hacer de tu cuarto un refugio de amor

Haz de tu cuarto excitante con aromas que estimulen los sentidos, detalles significativos para la pareja y la ausencia de todo aquello que te recuerde el trabajo o las tareas domésticas


5 datos que debes saber sobre el VPH

Es una de las dolencias más extendidas, pues un gran porcentaje de la población mundial lo padece. Aunque el virus de papiloma humano es precursor del cáncer de cuello uterino, no caiga en pánico. Buenos hábitos de vida son un escudo poderoso contra el flagelo


Sexo y autoestima

El consejo más sencillo y eficaz que pueda darte para disfrutar a plenitud de tus relaciones sexuales, y hasta del sexo solitario, es que aceptes tu cuerpo tal cual es. Recuerda que por algo sedujiste a tu pareja y deja el pudor fuera de la alcoba


Sexo y presión adolescente

En la adolescencia se suele descubrir el deseo sexual y se nos enseñan las normas sexuales. Es también una etapa en la cual vivimos la llamada “presión de los pares”, o cuando el comportamiento de un adolescente es influenciado por el de otros de la misma edad


¿Qué les interesa a los adolescentes?

Se ha comprobado que los adolescentes que han recibido educación sexual tienden a retrasar el inicio de las relaciones entre 6 y 12 meses, y cuando se inician, lo hacen de manera más responsable


No piense en lo malo del sexo

Diariamente recibo pacientes con problemas sexuales provocados por preocupaciones acerca de su funcionamiento sexual y de su cuerpo


¿Conoces tus zonas erógenas?

En nuestro cuerpo podemos conseguir puntos que producen sensaciones placenteras con apenas acariciarlos, son las llamadas zonas erógenas


Cómo jugar en el sexo

Algunos pacientes y lectores me han pedido que les ayude a “destaparse” y atreverse a juegos sexuales. No tiene que ser como las 50 sombres de Grey, con un poco de creatividad y atrevimiento, puede hacer del juego un actor en la intimidad


Sexo en la tercera edad

En esta etapa madura de la vida el preámbulo amoroso adquiere aun más importancia. Una de las claves es evitar en lo posible la rutina sexual, atreverte a juegos sexuales no coitales, explorar tu cuerpo y ¡mantener una buena autoestima!


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